No Widgets found in the Sidebar

Kuinka aloittaa juokseminen: Vinkkejä ja niksejä aloittelijoille

Juokseminen on yksi parhaista harjoituksista, joita voit tehdä kehollesi ja mielellesi. Juoksemisen aloittaminen on helppoa, ja tarvitset vain hyvät kengät! Tässä blogikirjoituksessa annamme vinkkejä siitä, miten juoksemisen voi aloittaa ja…

Read More

Miten valita oikeat kengät juoksemiseen: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Juokseminen on loistava tapa päästä kuntoon ja pysyä terveenä, mutta on tärkeää valita oikeat juoksukengät. Kaikkia kenkiä ei ole luotu samanlaisiksi, ja jos et käytä oikeanlaisia kenkiä, voit päätyä loukkaantumaan.…

Read More

Miten estää rakkuloiden syntyminen maratonilla: Rakkuloiden välttäminen ja niihin valmistautuminen

Jokainen, joka on joskus juossut maratonin, tietää, että rakkulat ovat yksi suurimmista riesoista. Ne voivat hidastaa juoksua, tehdä juoksemisesta epämukavaa ja jopa aiheuttaa sen, että jäät tavoitteestasi. Tässä blogikirjoituksessa keskustelemme…

Read More